Category: Business

¿Cómo Puedo Reducir El Estrés?

En nuestro día nos vemos expuestos a múltiples fuentes de estrés: recesión económica, guerra, violencia escolar, y otras. Frente al estrés al que a veces estamos sometidos, es importante que aprendamos a regular nuestras emociones, y no sobrerreacciones frente a los diversos eventos que se nos presentan en el día a día.

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Claves Para Alcanzar Tus Metas

Suelen decir que cuando hayamos conseguido nuestras metas, no nos centremos solo en el resultado, sino que volteemos hacia atrás para saber si hicimos el trabajo más importante: disfrutar del camino. Sí, porque caminar con consciencia y despiertos hacia la meta, nos permite capitalizar los aprendizajes de cada momento.

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