¿Te has preguntado cómo las personas exitosas han llegado hasta donde están ahora? ¡Con una mente positiva! La mente tiene un fuerte poder sobre nuestras acciones, pero lamentablemente no muchas personas son conscientes de ello. Todos tenemos la capacidad de elegir nuestras emociones y formas de pensar.
De la misma manera que es tarea nuestra la de proteger nuestro cuerpo y mantenerlo sano, también recae en nosotros el proteger nuestra salud mental. Son muchas las pequeñas cosas diarias que, de cumplirlas cada día, nos ayudan a disponer de un buen estado psicológico.
Tener un horario para tu día te ayudará a administrar tu tiempo con más eficiencia. Puedes hacer más cosas y es menos probable que olvides tareas o te desvíes. Aunque podría parecer más simple hacerte cargo de las cosas a medida que se presenten, podrías abrumarte, desorganizarte y olvidar cosas.
Los hábitos son todas las conductas que repetimos de forma regular y subconsciente en nuestra rutina diaria. Los buenos hábitos son la base que necesitamos para tener una vida sana, los cuales incluyen hacer actividad física regularmente, tener una dieta saludable, pasar tiempo al aire libre y cuidar de nuestro bienestar emocional.
Son muchas las personas que se ven incapaces de innovar, o que consideran que carecen del talento necesario para ser creativos en su trabajo, aportando ideas de valor para la empresa.
Siete de cada diez personas enfrentan problemas financieros, al no poder acabar la quincena o enfrentar situaciones en las que sus deudas superan sus ingresos. La situación se debe en parte a una mala o falta de educación financiera. Esto hace referencia a las habilidades, prácticas, conocimientos y decisiones que se toman al respecto para afrontar temas económicos.
El problema es que muchas veces no queremos aceptar que estos malos hábitos son el principal motivo por el que fallamos, sobre todo en nuestros emprendimientos; llevamos años tratando de hacer nuestra idea exitosa y siempre terminamos mal, frustrados, endeudados y en el mismo lugar en el que empezamos, sólo con una buena idea.
Como emprendedor seguro que conoces la importancia que tienen los hábitos en tu productividad. Estos te ayudan a lograr tus objetivos, a erradicar las pérdidas de tiempo y a mantener una actitud positiva.
Todos pasamos mucho tiempo en el lugar de trabajo. Eso puede ser bueno para nuestra salud mental o bien un auténtico problema. Sea cual sea nuestro empleo, la “oficina” es el lugar donde nuestro bienestar interior puede resentirse y también donde tenemos una oportunidad para cuidarnos a nosotros y a quienes trabajan a nuestro lado
Las personas pasamos mucho tiempo en el trabajo. Ahora que el verano ha terminado y toca volver a la rutina, nos damos cuenta de que el ajetreo de la vida laboral nos impide llevar un estilo de vida saludable y que, por el contrario, adoptamos unos hábitos nada beneficiosos para nuestra salud: estrés, mala alimentación, largas horas sin movernos… ¿Qué ha sido de los hábitos saludables en la oficina?
