Tag: Tips

¿Te Falta Más Concentración En El Trabajo

Desafortunadamente, la falta de concentración en el trabajo es un problema muy común. A menudo, se puede atribuir a un problema de insomnio o a una función cognitiva deficiente mayormente ocasionada por el estrés o ansiedad. Sin embargo, dormir lo suficiente no siempre es posible, y cuando se trata de una función cognitiva deficiente, puede ser difícil saber cómo mejorarla.

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5 Tips Para Comer Saludable En La Oficina

¿Sabías que el cerebro representa el 3% del peso corporal y, sin embargo, necesita el 20% de la energía que se obtiene de la comida? En ocasiones se vuelve complicado comer de forma sana y equilibrada fuera de casa, pero con algunos tips podemos convertirnos en tu mejor aliado para crear un menú delicioso que te aporte todos los nutrientes que tu cerebro, y tu cuerpo, necesitan para rendir al máximo.

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Reglas Básicas Para Desconectarte Del Trabajo

Lograr diferenciar entre la vida personal y profesional es posible, tan solo depende de ti. Cada vez hay más empresas que apuestan por entornos de trabajo mas flexibles, donde prime el equilibrio entre la vida laboral y personal. También, se está extendiendo entre muchas compañías, una nueva filosofía de trabajo orientada a la flexibilidad laboral, que nos ofrece los instrumentos necesarios para poder desconectar y ser más felices.

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Sobrecarga De Trabajo

Independientemente de que te dediques a lo que te apasiona o celebres un trabajo bien hecho, hay muchas pequeñas (y grandes) victorias que puedes experimentar en el trabajo todos los días. Pero si con frecuencia te sientes estresado, en lugar de sentir satisfacción, puedes estar sufriendo una sobrecarga de trabajo. Trabajar duro es importante, pero vivir bien lo es aún más. La clave para prevenir la sobrecarga de trabajo es priorizar el impacto, no la producción.

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