10 Hábitos Saludables En El Trabajo
Una de las fórmulas más eficaces para ganar en rendimiento y productividad es llevar a cabo hábitos saludables en el trabajo.
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Hábitos De Alto Rendimiento: La Ruta Directa Al Éxito
El camino hacia el éxito está formado por diferentes etapas por las que inevitablemente hay que transitar si se desea alcanzar el objetivo buscado.
5 Pasos Para Diseñar Un Plan De Acción
El plan de acción es un documento estratégico que desglosa los pasos necesarios para alcanzar uno o más objetivos. Actúa como una hoja de ruta, ofreciendo una visión clara de las acciones requeridas, quién las llevará a cabo, y en qué plazos.
Hábitos Para Ser Un Emprendedor Productivo
Muchas veces solemos trabajar como si estuviéramos en piloto automático, lo que nos lleva a dedicar una enorme cantidad de tiempo a proyectos que no logran los resultados esperados. Esto ha traído como consecuencia que muchos emprendedores desistan después de su primer error.
Atención Plena, ¿Qué Es Y Cómo Desarrollarla?
La atención plena no es más que la capacidad de estar plenamente presentes, centrados en el aquí y ahora. A veces confundida con la meditación guiada o mindfulness, la atención plena es la base sobre la que se erigen estas prácticas milenarias, procedentes de la tradición budista.
¿Cómo Aumentar Nuestra Motivación?
La motivación personal es crucial para alcanzar nuestros objetivos y vivir una vida satisfactoria. Es la fuerza interna que nos impulsa a actuar y perseguir nuestros sueños. Sin motivación, es fácil caer en la rutina y sentirnos estancados.
Tips Para Recuperar Tu Energía
A menudo dedicamos mucho tiempo al trabajo, en el que volcamos todos nuestros esfuerzos para cumplir con nuestros objetivos profesionales. Pero si al final de la jornada sientes que te has exprimido al máximo y que te has quedado “sin batería”, ¡te toca reaccionar! La vida está hecha para disfrutarla de muchas maneras distintas, y no puedes dejar pasar tu oportunidad.
Cómo Encontrar La Paz Interior
La paz interior es una sensación subjetiva de bienestar, es impalpable pero muy real ya que nos llena de una profunda tranquilidad. Es un estado en el que nos liberamos de nuestras principales preocupaciones, miedos, estrés y sufrimiento.
¿Qué Puede Hacer Para Ser Más Positivo?
¿Te has preguntado cómo las personas exitosas han llegado hasta donde están ahora? ¡Con una mente positiva! La mente tiene un fuerte poder sobre nuestras acciones, pero lamentablemente no muchas personas son conscientes de ello. Todos tenemos la capacidad de elegir nuestras emociones y formas de pensar.
Hábitos Diarios Psicológicamente Saludables Para Tu Vida
De la misma manera que es tarea nuestra la de proteger nuestro cuerpo y mantenerlo sano, también recae en nosotros el proteger nuestra salud mental. Son muchas las pequeñas cosas diarias que, de cumplirlas cada día, nos ayudan a disponer de un buen estado psicológico.