Cómo Superar El Estrés Que Provoca Los Errores
Suele pasar que, cuando eres nuevo en un trabajo y aún no conoces bien a tus compañeros de equipo, puedes sentirte doblemente ansioso por el deseo de cumplir con una tarea asignada y hacerlo sin cometer errores.
Puedes probar estos pasos que pueden ayudarte a superar la zozobra y el estrés de ese primer día de trabajo que pueden conducir a errores.
1. Reconoce El Miedo
Comienza por aceptar y definir cualquier miedo o estrés que puedas tener acerca de cometer un error. Al identificar los tipos de errores que podrías cometer, puedes crear un plan para evitarlos. Por ejemplo, si eres cajero, uno de los errores que podría preocuparte es dar al cliente una cantidad incorrecta de cambio. Para evitar ese error, puedes intentar contar el cambio dos veces y contar en voz alta cuando ofrezcas el cambio.
2. Cambia Tu Mentalidad
Los errores suelen ser grandes oportunidades de aprendizaje que puedes utilizar para desarrollar tus habilidades y experiencia. En lugar de pensar negativamente en los errores, considera cómo pueden ayudarte profesionalmente.
Cambiar positivamente tu perspectiva sobre los errores te permite usarlos como herramientas en caso de que ocurran en tu trabajo.
Por ejemplo, si cometes un error de ortografía en un correo electrónico, puedes hacer una nota para recordar escribir la palabra correctamente en el futuro.
También puedes instalar una herramienta de ortografía y gramática en tu navegador que marque automáticamente los errores.
3. Busca Aprender Tanto Como Sea Posible
Aprender todo lo que puedas sobre tu trabajo, departamento y empresa en su conjunto puede ayudarte a sentirte más seguro y cometer menos errores. Puedes hacer lo siguiente.
Si tienes compañeros de trabajo que realizan las mismas tareas que tú, observa cómo trabajan para ver si puedes aplicar alguna de sus técnicas.
Solicita consejos sobre diferentes procesos para aumentar tu éxito.
Dado que tu trabajo a menudo afecta a tu departamento y negocio, puede ser útil obtener más información sobre los objetivos y metas generales de la organización.
Obtener este conocimiento puede ayudarte a enfocar tus esfuerzos y sentirte más seguro en tus contribuciones.
4. Pide Ayuda Cuando La Necesites
Si no estás seguro de cómo realizar una determinada tarea, pide ayuda a tus compañeros de trabajo o a tu supervisor. Buscar ayuda cuando no sabes cómo proceder, te permite aprender más sobre un tema determinado y evitar cometer un error. Muchos gerentes también aprecian cuando los miembros del equipo hacen preguntas, porque muestran que están ansiosos por aprender.
También puedes pedir ayuda a tus compañeros de trabajo o gerente si tu carga de trabajo es demasiado grande. Tratar de manejar demasiadas tareas puede aumentar la probabilidad de cometer un error, por lo que podría ser más beneficioso contar con la ayuda de otros.
Pedir ayuda cuando tienes demasiado trabajo también puede demostrar que eres consciente de tus capacidades y que quieres producir el mejor trabajo posible. (SG)