Como emprendedor seguro que conoces la importancia que tienen los hábitos en tu productividad. Estos te ayudan a lograr tus objetivos, a erradicar las pérdidas de tiempo y a mantener una actitud positiva.
Sin embargo, lo que quizás desconozcas es que resulta indispensable llevar a cabo estos hábitos desde el primer momento del día. Por ello, todo emprendedor debe establecer una rutina matutina efectiva que le permite comenzar el día con buen pie.
1. Disfrutar De Un Buen Desayuno:
Los expertos en nutrición no se cansan de decirlo: el desayuno es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Tanto es así que no desayunar disminuye el rendimiento y la concentración y nos lleva a consumir alimentos poco saludables a lo largo del día.
2. Levantarse Temprano:
Salir de casa recién levantado te predispone a comenzar el día exhausto y desconcentrado. Por ello los emprendedores exitosos son conocidos por levantarse temprano tras haber dormido preferiblemente entre 7 y 9 horas, ya que garantiza un mayor aprovechamiento del día desde el primer momento. Esto les permite disponer del suficiente tiempo como para comprobar las noticias, ordenar sus pensamientos o hacer ejercicio. Además, mejorará tu salud, memoria, capacidad de aprendizaje, productividad e incluso el humor.
3. Hacer Ejercicio:
Cada persona es diferente y no todos tenemos las mismas necesidades, pero 40 minutos diarios de caminata suelen ser suficientes para mantenerse en forma. Además, esta sencilla actividad también te ayudará a despejar la mente e, incluso, a encontrar soluciones a problemas que hayan aparecido a lo largo del día y a dar con nuevas ideas para tus proyectos. Cabe recalcar, asimismo, que existen muchísimos estudios que demuestran los beneficios del ejercicio físico.
4. Evitar Consultar El Uso Del Teléfono:
Existen varios motivos válidos por los cuales consultar el teléfono móvil no es la mejor opción para comenzar tu día. En primer lugar, dormir con el dispositivo a tu lado puede perturbar tu sueño a causa del brillo de la pantalla o el sonido de las notificaciones. En segundo lugar, consultar el email o las redes sociales nada más despertarse puede generarte estrés y distraerte de tus prioridades personales.
5. Leer Un Libro:
Leer ayuda a despejar la mente, favorecer la concentración y olvidar la rutina y las preocupaciones durante unos instantes. Pero, sobre todo, da la oportunidad de disfrutar, aprender, sentir calma y paz y gozar de instantes muy agradables. Así que dedica unos minutos al día a la lectura de tus géneros favoritos si deseas empezar a implementar buenos hábitos en tu vida.
6. Establecer Los Objetivos Y Las Prioridades:
Cada lunes por la mañana deberías establecer tus objetivos semanales, mientras que durante el resto de la semana es conveniente que establezcas tus metas diarias. Puedes aprovechar para organizarlas mientras te das una ducha o mientras realizas tus ejercicios. Y debes tener siempre en mente que la forma más efectiva de finalizar todas tus tareas es comenzar por aquellas que te resulten más tediosas; la procrastinación únicamente te llevará a dejarlas para el día siguiente.
