La Motivación Parte Importante Para Lograr Tus Metas
Seguramente conoces a alguien que siempre logra lo que se propone, cuando ves cómo se desenvuelve lo notas feliz, con mucha energía, siempre apurado tratando de hacer más y más cosas. A simple vista pensaríamos que es una persona con mucha s ganas, una persona motivada. También muchos pensaríamos que no todos podemos ser así, que nuestra forma de ser es otra y que además a nosotros no hay nadie que nos esté motivando constantemente.
Pero la realidad es que la motivación viene de 2 lugares diferentes y todos tenemos acceso a ella, solo es cuestión de buscarle y saber identificar todos los elementos que están ahí pero que a veces pasamos por alto. Por eso te decimos porque la motivación es una parte fundamental en nuestras vidas y como trabajarla.
Motivación Intrínseca Vs Extrínseca
Existen dos tipos principales de motivación: Motivación Intrínseca. Hace referencia a la motivación como un fin y no como medio para alcanzar otro tipo de objetivos. Cuando se da este tipo de motivación las actividades se realizan por el interés que suscita la propia actividad. Por ejemplo, un niño lee un libro porque leer el libro le interesa. Motivación extrínseca. Se refiere a la motivación que se utiliza como medio para alcanzar otras finalidades que no están relacionadas con la actividad en sí como, por ejemplo, tener reconocimiento por parte de las demás personas, no tener una multa de tráfico, etc. Por ejemplo, una persona se pone el cinturón de seguridad porque no quiere que le pongan una multa. Algunos autores mencionan que la mejor motivación (la más eficaz) es la intrínseca porque es en la que hacemos las cosas por el propio placer que nos genera hacerlas. En el caso de la extrínseca, al estar presentes factores externos, estaremos condicionados a ellos.
Motivación Positiva Vs Negativa
Motivación positiva. En este caso las personas harían las cosas porque les genera cosas positivas. Por ejemplo, un niño se porta bien porque sabe que si lo hace sus padres se sentirán mejor y le recompensarán. Motivación negativa. Es cuando hacemos cosas para no recibir un castigo o algo negativo. Siguiendo con el ejemplo de la motivación extrínseca, una persona se pondría el cinturón de seguridad por no recibir un castigo (multa).¿Qué Beneficios Tiene La Motivación?
Estar motivado tiene diferentes beneficios y dependerán de cada persona. A continuación, enumeramos los más comunes:- Ser más positivo y, por lo tanto, estar más feliz
- Mejor salud. Cuando estamos tristes o no tenemos motivación para realizar cosas, podemos sufrir ansiedad y/o depresión y esto sin duda puede tener consecuencias negativas para nuestra salud.
- Mas energía
- Mayor adaptación al entorno
- Mayor productividad
- Reconocimiento por parte de los demás
- Mayor creatividad